Yoga in der Adlergasse

SesselYOGA mit Sara

SesselYOGA eignet sich perfekt für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Yogahaltungen werden dabei mit Hilfe eines Sessels im Sitzen oder Stehen praktiziert! Diverse Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen, sowie Kraft- und Atemübungen sind fixe Bestandteile dieser Einheit. Fokus liegt auch auf der Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens sowie der Rumpfmuskulatur!

Trainerin:             Mag. Sara Katu, Dipl. Gesundheitstrainerin
Mitzubringen:    Bequeme Kleidung
 

Gratis Schnuppereinheit am 14. Jänner 2026 von 08:30 bis 09:30 Uhr

im Veranstaltungsraum der Landesgeschäftsstelle, Adlergasse 1, 9020 Klagenfurt

Bitte um Anmeldung! (Begrenzte Teilnehmeranzahl)

Weitere Yoga-Übungen finden sich auf unserer Seite „Fit und gsund mit dem Seniorenbund“:

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