Yoga in der Adlergasse

10. September 2025 - 17. Dezember 2025

SesselYOGA mit Sara

SesselYOGA eignet sich perfekt für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Yogahaltungen werden dabei mit Hilfe eines Sessels im Sitzen oder Stehen praktiziert! Diverse Dehnungs- und Gleichgewichtsübungen, sowie Kraft- und Atemübungen sind fixe Bestandteile dieser Einheit. Fokus liegt auch auf der Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens sowie der Rumpfmuskulatur!

Trainerin:             Mag. Sara Katu, Dipl. Gesundheitstrainerin
Kosten:                 Schnupperstunde gratis! 8 Euro pro Einheit, 12er Block 96 Euro in 15 Einheiten
Mitzubringen:    Bequeme Kleidung

Termine:

10., 17., 24. September
01.,08.,15.,22. Oktober
05.,12.,19.,26. November
03.,10.,17. Dezember

Schnuppereinheit am 14. Jänner 2026!

jeweils Mittwoch von 08:30 bis 09:30 Uhr

Zum Download:

Termine SesselYOGA mit Sara (PDF)